• Nespavosť -insomnia - Hypnóza a hypnoterapia HYPNOS

    Čo je nespavosť - insomnia

    Nespavosť alebo insomnia sa prejavuje nedostatočnou kvalitou a/alebo množstvom spánku, ktoré pretrvávajú počas dlhšieho časového obdobia.

    Patria sem problémy so zaspávaním, so súvislým či ľahkým spánkom a skoré konečné zobúdzanie.

    Dôvody problémov s nespavosťou sú často spojené s nutkavými myšlienkami, ktoré človeka obvykle rozrušujú keď sa pokúša zaspať. Tiež môže ísť o precitlivenosť na ruchy okolia, neistotu vo významnej oblasti života, nedodržiavanie správnej spánkovej hygieny, nevhodný spôsob stravovania, chrápanie partnera, telesnú bolesť a podobne.

    • Dohodnite si úvodnú konzultáciu

      Prekonzultuje riešenie Vášho problému s našim terapeutom osobne.

    Súvisiace témy

    • Porucha prispôsobenia

      Nedostatočná schopnosť človeka účinne sa vysporiadať so náročnou situáciou, prispôsobiť sa okolnostiam alebo prijať nepriaznivú realitu.

    Ďalšie poruchy spánku

    • Nadmerná spavosť

      Denná ospanlivosť, záchvaty spania alebo relatívne dlhé prebúdzanie sa do plnej bdelosti po zobudení.

    • Nočná hrôza

      Nočné príhody silnej hrôzy a paniky, sprevádzané intenzívnymi hlasovými a pohybovými prejavmi.

    • Nočné mory

      Desivé sny nabité úzkosťou alebo strachom s veľmi podrobnou spomienkou na obsah sna.

    • Námesačníctvo

      Stav zmeneného vedomia, pri ktorom sú prítomné prejavy spánku i bdelosti. Nazývaný aj smonambolizmus.

    • Poruchy spánkového rytmu

      Nesúlad medzi spánkovým rytmom človeka a jeho prostredím, napríklad striedanie sa dňa a noci.

    Články v našom blogu

Táto stránka používa cookies.

Prosím potvdte, či s používaním cookies súhlasíte. Ak domietnete, budete poračovať v prezeraní našej stránky bez toho, aby boli akékoľvek údaje posielané tretím stranám.